ما هي لغات الحب الخمس و كيف نستخدمها للحصول على الحب والتقدير
تصف لغات الحب خمس طرق يتلقاها الناس ويعبّرون بها عن الحب في العلاقة. ان معرفة لغة الحب التي يستخدمها رفيقك وإخباره بها يمكن ان يساعدكما كلاكما على الشعور بالمحبة والتقدير.
فالجميع تقريبا يريدون ان يظهروا لشريكهم انهم يهتمون لأمرهم. ومع ذلك، يجاهد كثيرون ليفعلوا ذلك بطريقة تعبر عن قلب الشخص الذي يحبونه. اذا وجدتم ان هذا الوصف يصف وضعكم، فقد ترغبون في معرفة المزيد عن لغات الحب الخمس التي طورها المؤلف، القس، والمستشار ڠاري تشابمان .
ما هي لغات الحب الخمس؟
على الرغم من أن كتاب الدكتور تشابمان "لغات الحب الخمس" قد كتب أصلا في عام 1992، إلا أنه لا يزال يساعد الأزواج اليوم. قبل كتابة الكتاب، قضى الدكتور تشابمان سنوات في تدوين الملاحظات مع الأزواج الذين كان يقدم لهم المشورة عندما تعرف على نمط. فقد ادرك ان الزوجين يسيئان فهم واحدهما الآخر وحاجات الآخر.
بعد مراجعة ملاحظاته، توصل إلى خمس لغات حب يمكن للناس أن يجيبوا عليها:
- كلمات التأكيد.
- الوقت الجيد.
- اللمس الجسدي.
- الخدمة بتقديم أعمال .
- تقديم الهدايا.
1: كلمات التأكيد.
ان كلمات التأكيد تعني التعبير عن المودة من خلال الكلمات المنطوقة، مثل التقدير. فعندما تكون لغة الحب الأساسية التي يستخدمها الشخص، تتلذذ بالكلمات اللطيفة والتشجيع، بالإضافة الى الاقتباسات المفعمة بالحب، ملاحظات الحب، والرسائل النصية اللطيفة. أو بمدحهم و أخبارهم ماذا يفعلون .
2: الوقت الجيد.
يتم التعبير عن الحب والعاطفة لشخص بهذه اللغة من خلال الاهتمام الكامل. فالشخص يشعر بأنه محبوب اذا كنت حاضرا ومركزا عليه. وَهذَا يَعْنِي إِطفاء الهاتف الخلوي, إطفاء الجهاز اللوحي ، التحدث بالنظر , و الاستماع بحرارة . تأكدوا مما يقوله الشخص الآخر وامتنعوا عن تقديم النصيحة.
3: اللمس الجسدي.
يشعر الشخص الذي لديه لمسة جسدية كلغة الحب الأساسية بأنه محبوب من خلال المودة الجسدية. فهم يشعرون بأنهم محبوبون عندما يمسك رفيقهم بيدهم، يلمس ذراعهم، او يدلكها في نهاية اليوم، مثلا. قد تشمل فكرة هذا الشخص عن الموعد المثالي حضنا على الأريكة مع كأس من النبيذ وفيلما جيدا. انهم ببساطة يريدون أن يكونوا على مقربة من شريكهم جسديا.
4:بالنسبة لأعمال الخدمة.
يشعر الشخص بأنه محبوب ومقدَّر عندما يفعل شخص ما أمورا لطيفة له، مثل:
- المساعدة بغسل الصحون.
- أقوم ببعض المهام.
- اساعد باستعمال مكنسة الكهرباء .
- وضع البنزين في السيارة.
فهم يحبون عندما يفعل الناس أشياء صغيرة من اجلهم، وغالبا ما يفعلون هذه الاعمال لخدمة الآخرين.
5: تقديم الهدايا.
إعطاء الهدايا هو رمز الحب والعاطفة لشخص مع لغة الحب هذه . فهم لا يقدِّرون الهدية نفسها فحسب، بل ايضا الوقت والجهد اللذين بذلاهما لإحضارها .
وبكلمات أخرى، عندما تخصص الوقت لاختيار هدية لهم بالتحديد، يخبرهم ذلك انك تعرفهم حقا. وغالبا ما يتذكر المتعاملون بهذه اللغة كل هدية صغيرة تلقوها من احبائهم لأنها تؤثر فيهم.
حدِّد لغة حبك.
عندما تكون في علاقة، فهل تشعر بأنك محبوب اكثر عندما :
- يخبرك، أحبك، أو يشيد بشيء فعلته؟.
- يفاجئك بهدية ذات معنى؟.
- يذهب في رحلة معك وحدك؟.
- يدير المهمات أو يقوم بالغسيل؟.
- يمسك بيدك بينما تمشي؟.
الجواب عن هذين السؤالين يمكن ان يلمِّحك الى ما هي لغتك الحبية. ووفقا لكتاب الدكتور تشابمان، يمكنك أيضا ان تتذكر ما هي الأمور التي تطلبها في علاقة ما او تفكر في كيفية التعبير عن حبك لشريكك.
من غير المحتمل أن تكون لغة حب شريكك غير لغتك فعندما يكون للزوجين لغات أساسية مختلفة، لا بد ان يكون هنالك سوء فهم. ولكن اذا تعلّم رفيق زواجك ان يتكلم لغتك الحبية، فغالبا ما يشعر بأنه محبوب ومقدَّر، وفي النهاية يشعر بسعادة اكبر في العلاقة.
كيف تستفيد من لغات الحب في العلاقات
كلنا نعبر عن الحب ونتلقاه بشكل مختلف لذلك فإن فهم هذه الاختلافات يمكن ان يؤثر تأثيرا خطيرا في علاقتكما. في الواقع، وفقا للدكتور تشابمان، هذا التمرين هو واحد من أبسط الطرق لتحسين علاقاتك. وإليكم بعض الطرق الأخرى التي قد تكون مفيدة.
الترويج لعدم الانانية.
فعندما تكون ملتزما بتعلم لغة حب شخص آخر، تركز على حاجاته لا حاجاتك الخاصة. هذه هي الفرضية المركزية لنظرية الدكتور تشابمان. يجب أن يعمل الأزواج على تعلم لغة حب شريكهم بدلا من محاولة إقناعه بتعلم لغتهم. من الناحية المثالية، يرغب كلاهما في التعبير عن محبتهما بطريقة مفيدة بالنسبة الى الآخر.
خلق التعاطف.
عندما يتعلم الشخص المزيد عن كيف يختبر شريكه الحب، يتعلم كيف يتعاطف معه. فهي تساعدهم ان يبتعدوا عن انفسهم للحظة ويلقوا نظرة على ما يجعل الشخص يشعر بأنه مهم ومحبوب.
وبالتالي، عندما يلتزم الأزواج بتعلم واستخدام لغات الحب، فإنهم يزيدون من ذكائهم العاطفي ويتعلمون كيفية وضع احتياجات شخص آخر فوق احتياجاتهم الخاصة. فبدلاً من التحدث بلغة الحب الخاصة بشريكهم، يتعلمون كيفية التحدث بلغة يفهمها شريكهم.
المحافظة على الصداقة الحميمية.
إذا كان الزوجان يتحدثان بانتظام عن الأمور التي تُبقي محبتهما ممتلئة، فإن ذلك يجعل علاقتهما مفهومة اكثر -وممتعة في النهاية. فهم لا يتعلمون المزيد عن بعضهم البعض فحسب، بل إنهم يتواصلون أيضاً بطرق أعمق وأكثر جدوى. وعندما يحدث ذلك، تبدأ علاقتهما بالشعور بالحميمية.
المساعدة على النمو الشخصي.
عندما يركز شخص ما على شيء ما أو شخص خارج نفسه، يمكن أن يؤدي ذلك إلى النمو الشخصي. وفي كثير من الأحيان يتم تشجيع الناس وتحفيزهم على أن يستوعبوا أنفسهم ويغفلوا عن أي شخص أو أي شيء خارج أنفسهم. ولكن لأن لغات دكتور تشابمان الخمس تتطلب من الناس أن يحبوا الآخرين بطرق قد تكون خارج نطاق راحتهم، فإنهم مجبرون على النمو والتغير .
حب مشترك بطرق ذات معنى.
عندما يبدأ الزوجان بالتحدث بلغة الحب، لا تصير الأمور التي يفعلانها واحدهما للآخر متعمدة اكثر فحسب، بل أيضا ذات مغزى اكبر. جزء من هذا يتعلق بحقيقة أنهم يقولون "أحبك" بطرق منطقية لشريكهم. وعندما يفعلون ذلك، يشعر شركاؤهم بالرضا والسعادة.
لغات الحب في الحياة اليومية.
وفقًا لتشابمان، تنطبق لغات الحب أيضًا على العلاقات بين الآباء والأطفال وزملاء العمل وحتى الأصدقاء. على سبيل المثال، قد يكون لدى طفلك كلمات التأكيد كلغة حبهم الأساسية، وبالتالي فإنهم يرغبون في سماع المديح الشفهي أو "أحبك". فقد يشعر رفيق العمل بالتقدير اكثر من غيره.
في الختام .
بمجرد أن تعرف أنت وشريكك لغة الحب، كلاكما يمكن أن يستفيد. فالتحدث بلغة حب رفيقك قد يتطلب بعض الجهد والنية، وخصوصا اذا كانت مختلفة عن لغتك. تذكروا، العلاقات الصحية لا تولد، بل تتطور من خلال الاهتمام والجهد.
ولكن من المفرح ان تتمكنا من تعزيز علاقتكما بتعلم لغة الحب وتطبيقها. وإذا التزمتما ان تحبا واحدكما الآخر بالطريقة التي تتحدث بها الى الآخر، فلن تجدا نفسكما منغمسَين في المحبة فحسب، بل أيضا في علاقة سعيدة ومفعمة بالرضى.